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O Outono já começou! Aproveite o tempo mais ameno para praticar atividades físicas seguindo essas 5 dicas! ??️? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
✨ Praticar yoga na gravidez combate a ansiedade e as flutuações de humor. Você merece se sentir bem. Que tal agendar uma aula? 😀 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #gravidez #grávidas #tranquilidade #benefícios
Praticar atividade física nem que seja por apenas 30 minutos, traz benefícios substanciais para a saúde. Se feito regularmente, este tempo de exercícios resulta em uma redução significativa no risco de incidência de doenças crônicas, como câncer, doencas cardíacas, derrame, hipertensão arterial e diabetes. Além disso, 30 minutos de atividade moderada é uma quantia razoável para as pessoas que não praticam exercícios regularmente. #AtividadeFísica #VidaSaudável #saúde #ahazou #fitness #BemEstar #academia
Se cuidar é uma forma de praticar o amor próprio! ?❤️ Reserve este sábado para si mesma ? #estetica #autocuidado #ahazoubeauty #beauty #beleza
Escolha uma refeição do dia e foque nesses pontos: 1) Pergunte para si mesmo: "estou mesmo com fome?"; 2) Observe suas emoções ao comer; 3) Elimine possíveis distrações; 4) Se conecte com a comida; 5) Use a visão e o olfato; 6) Coma devagar. #mindful #mindfuleating #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Praticar Pilates no Cadillac fortalece o corpo, corrige a postura, relaxa o corpo e a mente, melhora o equilíbrio e promove o bem-estar. E o melhor é que pode ser praticado por qualquer pessoa! #cadillac #pilates #AhazouSaude #fitness #pilatesbody
O Yoga pode te proporcionar saúde, bem-estar, equilíbrio (físico e mental) e muito mais. É uma prática gostosa e feita de acordo com o seu nível. Venha praticar com a gente. #AhazouSaude #yogainspiration #yoga #meditation #yogalife
Com a prática de Pilates você consegue alcançar o seu tão sonhado bem-estar e ainda garante outros diversos benefícios. É viciante! Venha praticar e sentir. #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #pilatesbody #fitness
Sempre que pensamos em malhar ou praticar qualquer atividade física, logo associamos ao emagrecimento e à estética. Hoje nós te convidamos a esquecer esse discurso. Abrace o corpo que você tem, seja do tamanho que ele for e venha se exercitar por amor. Por amor à você e por respeito ao seu corpo. A atividade física te proporciona saúde, qualidade de vida, bem estar, alívio de estresse, entre diversos outros benefícios. Se sua vontade for emagrecer, tudo bem, e se não for, tudo bem também! O importante é malhar por se amar e querer se cuidar, não por pressões estéticas! ??#bodypositive #amorproprio #corpolivre #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
Nesse mês comece a praticar mais o amor-próprio e auto cuidado. Você merece se cuidar. #estetica #beauty #beleza #frases #AhazouBeauty #motivacional #amorpróprio #novomês #março #bemvindo #bemvindomarço
Por ser um esporte que exige muito da respiração, ele acaba melhorando a sua capacidade aeróbica, já que também fortalece os músculos da parede torácica, permitindo uma melhor contração e expansão do pulmão, oxigenando melhor o sangue. Praticar natação é só benefícios! 🤩🏊🏻‍♀️ #AhazouSaude #diadanataçao #natação #bemestar #cuidese #saude #qualidadedevida #viverbem
Desfrute dos benefícios de uma vida repleta de paz interior e bem-estar! Deixe a Yoga transformar seu interior. #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

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